Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Menschen dabei unterstützt, sich selbst besser kennenzulernen, Stress abzubauen, ihre Gesundheit zu verbessern und eine positive Lebenseinstellung zu entwickeln. Es geht weit über das reine körperliche Training hinaus und hat eine ganzheitliche Wirkung auf den Menschen. Yoga kann in vielen Aspekten des Lebens eine positive Auswirkung haben indem es Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Egal in welchem Lebensabschnitt oder in welcher Lebenssituation man sich befindet, Yoga bietet eine vielfältige Palette an Werkzeugen und Techniken, um das Leben in Balance zu bringen. Freiheit in Geist und Körper bringt mehr Frieden und Freiheit im gesamten Leben.

Biographie

Ich wurde 1968 in Dhaka, der Hauptstadt von Bangladesch, geboren. Nachdem ich nach Europa gezogen bin, habe ich bemerkt, dass das Alltagsleben und die Arbeitswelt immer hektischer werden. Aufgrund sozioökonomischer Veränderungen steigt der existenzielle Druck stetig an, und der enorme Einfluss von Wirtschaft, Politik und sozialen Medien beschleunigt den Lebensstil weiter. Es fehlt das Gleichgewicht zwischen Substanz und Energie. Ich habe eine freudige Verspieltheit aus meiner Kindheit bewahrt, die mir geholfen hat, Ruhe zu genießen und Raum für mein Herz und meinen Geist zu schaffen. Ich habe eine international anerkannte Yoga-Ausbildung abgeschlossen und bereits diverse private Unterrichtsstunden absolviert. In meinen Stunden gestalte ich Meditation, Mantras, Vinyasa, Hatha und Yin Yoga Sequenzen mit beruhigenden, erholsamen Posen, um die Balance widerzuspiegeln, die das Leben erfordert. Ich empfinde große Freude darin, mit den energetischen Zentren, den Chakren, in Verbindung mit den Jahreszeiten und den zugeordneten Organen zu arbeiten.